Så börjar du med konståkning
De första stapplande stegen i en konståkares karriär börjar oftast i en skridskoskola när barnen är 3-4 år. Självklart kan man börja i vilken ålder som helst, men man bör inte vara yngre. Det är aldrig för sent att börja med konståkning, många föreningar erbjuder även vuxna att börja i skridskoskola.
Oftast åker man 1 timme per vecka och lär sig åka skridskor främst genom lekar och lekfulla teknikövningar.
Nästa steg är att börja ta skridskoskolemärken - pins i form av ett lejon som heter Leo - som finns för sex (6) olika nivåer. Vanligtvis tar det 2-3 säsonger att klara alla märken, självklart beroende på ålder, kunnande, ambition och antal träningstimmar. Barnen är oftast mellan 5-10 år när de tar sina första skridskoskolemärken. Träningsdosen ligger på 2-5 timmar per vecka och många går över till en konståkningsgrupp när de klarat märke 6.
När alla sex märken är avklarade är det dags att börja lära sig svårare moment som enkelhopp och stå- resp. sittpiruetter. Barnen får möjlighet att testa sig enligt ett väl genomtänkt testsystem för att få börja tävla. Man börjar med tävlingstestet och därefter följer basic och fritest. Barnen är vanligtvis från 7 år och uppåt när de börjar testa. Barnen får inte börja tävla innan de inte har klarat tävlingstestet.
När barnen har klarat sitt tävlingstest får de börja tävla med ett program. Programmet åks till musik och läggs upp efter relativt givna mallar. Yngsta kategorin heter Miniorer och beroende på testnivå är barnen A, B eller C Miniorer. Man är Minior till det året man fyller 10 år. Miniorer brukar träna 3-8 timmar per vecka.
Därefter blir åkaren Ungdom (A, B eller C) och har förmodligen fortsatt att testa upp sig med allt svårare moment. Ungdomsåkare är man mellan 10-14 år. Normalt tränar ungdomsåkarna 5-10 timmar per vecka.
Efter Ungdomsperioden blir åkaren Junior (mellan 15-18 år) och därefter Senior. Även här finns det A-B och C-åkare beroende på testnivån. Träningstimmarna här varierar otroligt mycket beroende på nivå, tillgång till istider samt ambitionen. En elitåkare tränar 15-20 timmar per vecka på såväl Junior- som Seniornivå. Läs mer om de olika tävlingsklasserna och reglena här: https://www.svenskkonstakning.se/globalassets/svenska-konstakningsforbundet/dokument/tavla2/svenska-regler/ii.-tekniska-regler-singel-21-22_ver2.pdf
