Utrustning och skridskovård

Rekommenderade skridskor

Rekomenderade skridskor för nybörjare (dessa skridskor säljs med fabriksmonterad monterad skena)

Edea Brio (skridskoskolan eller konståkningsskolan, den allra enklaste skon från Edea)
Edea Motivo (konståkningsskolan, fortsättningsgrupp, skon är stabilare än Brio)
Edea Tempo set (ersätter Edea Brio)
Edea Wawe-set (ersätter Edea Motivo)
Wifa Hobby (skridskoskolan)
Wifa Prima (skridskoskolan eller konståkningsskola, stabilare sko än Wifa hobby)
Jackson Glacier eller Jackson Exel (skridskoskolan)
Jackson Artiste eller Jackson Mystique (stabilare sko än Glacier för skridskoskolan eller konståkningskolan)

Rekommenderade skridskor för fortsättningsgrupper och tävlingsåkare är följande märken som finns i olika hårdhet beroende på vilken nivå du åker:

Edea
Gam
Risport
Graf
Wifa
Jackson
Riedell

Skenor

Finns i en rad olika märken och utföranden beroende vilken nivå du åker på, vilka hopp du klarar. Rådfråga gärna din tränare innan du byter skena. Rätt skena för rätt konståkningsnivå är det som rekommenderas. Att ha en alltför avancerad skena om man är på annan nivå än vad skenan är menad för är ingenting som rekommenderas då åkaren enbart kommer att få svårare att åka. Ju mer avancerade skenorna blir desto mer annorlunda blir dem (annan lutning, annan utformning på taggar etc.)

Skötselråd

Att sköta om sina skridskor är viktigt, dels för att du ska få ut så mycket av din åkning som möjligt men också för att skridskorna ska hålla sig hela och fräscha. Här följer nu några rekommendationer för hur du sköter om dina skridskor.

Skydda skenorna med mjuka överdrag (när du förvarar dem i väskan).
Torka noga av skridskorna och skenorna efter varje träning och tävling.
Placera gärna skridskorna i varsin påse (när du förvarar dem i väskan).
Använd gärna skridskoryggsäck och förvara skridskorna i respektive fack för skridskorna, ha skridskorna stående (ej upp och ner) för att förhindra att dålig lukt uppstår
Använd alltid hårda skydd vid användning utanför isen
Ha aldrig de hårda skydden på mer än när du går med skridskorna.
Använd aktivt kol (bollar) i skridskorna då de inte används för att ta bort ev dålig lukt
Speciell skridskotejp kan användas för att skydda skridskon från skrapmärken vilket också ökar andrahandsvärdet på dina skridskor. Även speciellt skridskoskydd (ett slags strumpa) kan träs ovanpå skridskon om man vill. Var noga med att låta skridskon och strumpan torka var för sig.
Kontrollera att skenan inte sitter löst (skruvar är åtdragna/nitar är intakta)
Låt en kunnig konståkningsslipare slipa skridskorna med jämna mellanrum.

Andrahandsvärde

Riktiga konståkningsskridskor har ett bra andrahandsvärde. Sköter du dina skridskor och håller dem fina och fräscha kan du sälja dem när du köper nya (större eller mer avancerade). Använd gärna vår köp och sälj funktion på hemsidan.

Begagnat

Att köpa begagnade skridskor är absolut ett alternativ. Ett par riktiga konståkningsskridskor kan hålla många år och kan användas av många åkare. Det du ska tänka på är följande:

Köp rätt storlek
Köp rätt sko (sko och skena skall vara avsedd för just den nivå som du åker på)
Kontrollera skridskon. Ser den sliten ut?
Kontrollera slipmånen. Finns slipmån kvar på skenan? Slipmånen är den del på skenan som inte är glansig.
Kontrollera att skon inte är knäckt (inåtgående veck vid vristen).
Fråga var skridskon är köpt och var den har slipats tidigare. En konståkningsskridsko kan inte slipas i vanlig sportaffär utan måste slipas hos speciella konståkningsslipare

Slipning

En konståkningsskridsko bör slipas ett antal gånger per säsong. Ju mer du åker, desto oftare behöver skridskorna slipas. Syftet med att ha slipade skridskor är förstås att det är lättare att åka och utföra övningarna. Om det finns hack i skenorna förlorar man lätt hastighet och balans.

Om du är osäker ifall skridskorna behöver slipas be din tränare känna på skenan.

Nedan hittar du kontaktuppgifter till kunniga slipare av konståkningsskridskor:

Teijas skateshop, Birger Jarlsgatan 104, Stockholm, 08-15 75 28
SkridskoJohan, Holbergsgatan 47, Bromma, 08-87 33 70
Stockholms Skateshop, Sofielundsvägen 35, Enskededalen, 0766-316690. Butikens öppettider hittar ni på: https://norrkopingsskateshop.com/produkter/stockholms-skateshop/179

Skridskoguide

Att välja rätt skridskor är inte det lättaste då marknaden erbjuder en rad olika typer av skridskor i olika märken och prisklasser. Följer du råden nedan bör du finna en skridsko som passar just din fot.

Varför är det viktigt att välja rätt skridsko? Åkaren ska kunna stå på sina skridskor så att en 90 graders vinkel mellan skena och isen uppstår. Detta är av stor betydelse för den fortsatta träningen då detta är avgörande för att åkaren ska få balans och få möjligheten att lära sig att åka på olika skär. Eftersom man står 3-4 cm ovanför isen på en smal skena blir påfrestningen på vristen stor om man inte kan hålla den rak. Andra skäl till att barnen står snett eller har svårt att lära sig att åka är att skridskorna är för stora eller för löst knutna.

Nynäshamns konståkning rekommenderar riktiga konståkningsskridskor för de som tränar i någon av våra konståkningsgrupper. Konståkningsskridskorna är rejäla och har en styv sko som ger bra stöd för vristen för att minimera skador samt ge förutsättningar för att kunna utvecklas i sin åkning. "Vanliga" konståkningsskridskor köpta i sportaffär rekommenderas inte då dessa skridskor är för mjuka i skaften och har en dålig skena vilket direkt försämrar åkarens möjligheter på isen.

Storlek

Storleken har betydelse. Mät fotens längd, lättast är det att använda en mätsticka tex i skoaffären. Har du ingen möjlighet att använda mätsticka rekommenderas att stå på ett papper intill en vägg, sätt hälen mot väggen och rita av foten på pappret. Mät från väggen till fotens längsta spets.

För att minimera risken för skador eller att du får ont i foten bör skridskon vara max 1cm längre än foten (innermått). En fot i en för stor skridsko medför att foten inte fixeras i skridskon på korrekt ställe. Detta kan medföra skador på foten. Skridskorna är uppbyggda i sulan vilket betyder att hålfoten måste hamna där den är tänkt att vara. Om skridskorna är för stora uppstår vanligen smärta under hålfoten. Dessutom kan blodcirkulationen blockeras. Hur vet man då hur stor skridskon är, dvs. skridskons innermått? Ofta är skridskons innermått utmätt och märkt på skridskon/kartongen.

Att knyta skridskon rätt

Att knyta sin skridsko rätt är oerhört viktigt för att inte förstöra skon/plösen men också för en fotriktig belastning. Knytningen skall vara som hårdast över lästen, mitt på skon, se illustration.

Nynäshamns IF HC Konståkning